Alternatief voor een tussenjaar, wat zijn je mogelijkheden?

Jaarlijks zijn er duizenden studenten die een tussenjaar nemen. De ene student neemt een tussenjaar wegens omstandigheden in het persoonlijke leven terwijl de ander een tussenjaar neemt omdat de student de druk van de opleiding niet meer aankan. Het nemen van een tussenjaar is niet altijd verstandig, aangezien de meeste studenten niet meer terugkeren en hun opleiding niet afronden. Het is dus verstandig om te weten wat je mogelijkheden zijn als je een tussenjaar wilt nemen. 

 

Studeer in een trager tempo

Een van de beste keuzes die je kan maken als je de druk van je opleiding niet meer aankan, is het studeren in een trager tempo. Het is bij veel scholen mogelijk om de opleidingsduur met een jaar te verlengen. Dat zal inhouden dat je minder vaak naar school hoeft te komen, maar helaas is dit niet bij iedere school mogelijk. Mocht je een thuisopleiding volgen, dan kan je de druk op de opleiding zeker verlichten door op een trager tempo te studeren. Je kan dan zelf bepalen wanneer je gaat studeren, maar ook wanneer je de studie wilt afronden. 

 

Ga eens op uitwisseling

Soms is het ook goed om er even tussenuit te gaan, maar dat is natuurlijk ontzettend lastig als je een student bent. Je hebt dan weinig tijd omdat je aan het studeren bent, maar ook heb je niet zoveel geld omdat je ook geen tijd hebt om te werken. Je kunt er in dit geval het beste voor kiezen om op uitwisseling te gaan. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor uitwisseling Mexico met ASSE Nederland. Je zult dan van gezin wisselen met een Mexicaanse student. Jij gaat bij het gezin van de Mexicaanse student verblijven en de Mexicaanse student blijft bij jouw gezin. 

 

Een andere opleiding volgen

Het kan natuurlijk ook voorkomen dat je een tussenjaar wilt nemen omdat je niet helemaal tevreden bent over je opleiding. Het is dan juist niet verstandig om een tussenjaar te nemen, maar om een andere opleiding te zoeken. Nederland heeft je ontzettend veel kansen te bieden, dus er is altijd wel een opleiding te vinden die bij je wensen past. Wil je weten wat je mogelijkheden zijn? Dan is het aan te raden om eens een open dag van een school te bezoeken. Ook kun je contact opnemen met andere instanties om te achterhalen welke opleidingen je kunt volgen.

Wat is een VvE en wat doet een beheerder hiervan nou eigenlijk?

De kans is groot dat wanneer je nog nooit in een flat hebt gewoond, je nog nooit van de afkorting VvE hebt gehoord. Dit is namelijk een afkorting die staat voor vereniging van eigenaren. In het geval dat je in een gebouw woont waar meerdere mensen wonen, is het van belang dat er zowel voor het gebouw als de openbare ruimtes worden gezorgd. Bovendien zal er overlegd moeten worden wanneer er beslissingen worden gemaakt over het gebouw.

Dit moet je weten over de VvE

De VvE is een organisatie die ervoor zorgt dat het beheer en het onderhouden van een gebouw allemaal wordt geregeld. Hierbij komen enkele verschillende zaken kijken. Zo heb je bij VvE beheer in Gouda de mogelijkheid om een deel van het werk uit te besteden. Iedereen die een appartement koopt, hoort bij de vereniging van eigenaren, maar er zijn over het algemeen een paar mensen die in het bestuur zitten. Deze mensen zullen de taken van het boekhouden en regelen van onderhoud op zich nemen voor het gehele gebouw. Er wordt in veel gevallen voor gekozen om dit werk uit te besteden, omdat dit een hoop tijd en energie kan kosten. Zeker wanneer je in een groot gebouw woont met veel eigenaren zullen er een hoop dingen moeten gebeuren.

Wat voor mensen worden nou beheerder van een VvE?

Wanneer je een VvE beheerder wilt zijn, is het belangrijk dat je hiervoor bent gecertificeerd. Op dit moment zijn er maar enkele bedrijven in Nederland die aan deze eis voldoen. De bekendste onderneming is de SKW-certificatie. Je kunt een certificaat als deze krijgen op verschillende plekken en het is niet altijd zo dat dit garandeert dat de beheerder altijd keuzes zal maken waar je achter staat. Vaak is het namelijk zo dat er bij eigenaren tegenstrijdige belangen zijn en hierdoor kan niet altijd iedereen tevreden worden gehouden. Wel zal deze persoon keuzes maken op basis wat het beste zal zijn voor de toekomst van het gebouw waarin je woont. Dit zal ervoor zorgen dat de investering die je hebt gedaan in een huis later zo veel mogelijk waard zal zijn. Daarnaast kan een beheerder ook nog een aantal andere zaken voor jou en je medebewoners regelen.

Welke soorten garagedeuren zijn er?

Voor het bouwen van een garage heb je natuurlijk ook een garagedeur nodig, want anders is de garage open voor iedereen en dat is niet de bedoeling. Veel mensen vinden het lastig om een garagedeur te kiezen en dat heeft er vaak mee te maken dat zij niet weten wat de mogelijkheden zijn. Gelukkig vind je in dit artikel de meest gekozen garagedeuren van Nederland!

Een sectionaal garagedeur

Als iemand aan een garagedeur denkt, dan denkt de persoon vaak aan een garagedeur die omhoog schuift. Dat is zeker niet vreemd, want zulke garagedeuren zijn niet alleen in Nederland, maar wereldwijd de meest gekozen garagedeuren. Dat heeft ermee te maken dat ze weinig ruimte innemen omdat ze erg dun zijn en verticaal en vervolgens horizontaal omhoog schuiven langs het plafond van de garage. Daarnaast zijn sectionale garagedeuren ook te automatiseren. Wil je hier meer over weten? Dan is het handig om eens te kijken naar een elektrische garagedeur in Bergen op Zoom.

Roldeuren voor bedrijven 

De meeste bedrijven kiezen voor het aanschaffen van roldeuren. Dat heeft ermee te maken dat er weinig verschil zit tussen een sectionaal garagedeur en een roldeur. Een van de weinige verschillen is dat een sectionaal garagedeur er mooier uitziet dan een roldeur. Dat is dan ook precies de reden dat een sectionaal garagedeur duurder is dan een roldeur. Mocht je een garage bouwen naast je woning, dan is het af te raden om een roldeur hiervoor aan te schaffen. Dit ziet er namelijk minder mooi uit dan andere garagedeuren.  

Openslaande garagedeuren

Garagedeuren worden vaak niet op maat gemaakt aangezien dit ontzettend duur en daardoor voor veel mensen onbetaalbaar is. Het kan voorkomen dat je een garage wilt laten bouwen, maar dat de garage te klein is voor het inbouwen van een traditionele garagedeur. Een van de weinige oplossingen die je dan hebt, is het aanschaffen van openslaande garagedeuren. Dit zijn garagedeuren die eruit zien als een deur van een woning. Een van de weinige nadelen van een openslaande garagedeur, is dat de garagedeuren niet te automatiseren zijn. Wil je dagelijks je auto parkeren in de garage? Dan zul je elke dag uit moeten stappen om de deuren te kunnen openen en sluiten. Dit is ook precies de reden waarom deze garagedeuren minder populair zijn, maar bij een kleine garage heb je geen andere keus. 

Laat je persoonlijke stijl zien met vloerkleden

Waarom vloerkleden een must-have zijn voor je interieur

Vloerkleden zijn een onmisbare aanvulling voor elke woonruimte. Ze kunnen de sfeer van een kamer veranderen en een prachtige aanvulling zijn op je interieur. Of je nu een minimalistische of juist een Boheemse stijl prefereert, er is altijd wel een vloerkleed dat bij je past. In deze blog bespreken we waarom vloerkleden een must-have zijn voor je huis en hoe ze kunnen bijdragen aan de uitstraling van je interieur.

Functionele voordelen van vloerkleden

Het eerste voordeel van vloerkleden is dat ze bescherming bieden aan je vloer. Ze kunnen bijvoorbeeld helpen om krassen en deuken te voorkomen die ontstaan door meubels die over de vloer worden geschoven. Dit kan ervoor zorgen dat je vloer langer mooi blijft.

Een vloerkleed dempt geluid

Vloerkleden kunnen ook helpen om geluid te absorberen en te isoleren. Dit is vooral handig als je in een appartement of een huis met harde vloeren woont. Harde vloeren, zoals hout, laminaat of tegels, kunnen het geluid dat in een kamer wordt gemaakt versterken. Dit kan storend zijn, vooral als je in een drukke omgeving woont of als je veel tijd doorbrengt met video-oproepen of thuiswerken. Door een vloerkleed toe te voegen aan je kamer, kun je het geluid dat wordt gemaakt in de kamer absorberen en verminderen.

Warmer met vloerkleden

Vloerkleden kunnen ook helpen om de temperatuur in je kamer te reguleren. Ze kunnen bijvoorbeeld warmte vasthouden in de winter en koelte in de zomer. Dit komt omdat vloerkleden een dikke laag materiaal hebben die de warmte of koude van de vloer afhoudt. Dit kan ervoor zorgen dat je kamer comfortabeler aanvoelt en dat je minder hoeft te stoken of te koelen.

Uit je persoonlijkheid en stijl met een vloerkleed

Tot slot zijn vloerkleden ook een geweldige manier om je persoonlijkheid en stijl te laten zien. Of je nu gaat voor een minimalistische look of juist voor een Boheemse stijl, er is altijd wel een vloerkleed dat bij jou past. Zo kun je met een vloerkleed kiezen voor een tijdloze look, voor een modern interieur gaan of juist je kamer helemaal personaliseren aan je persoonlijke smaak.

Een interieur is niet compleet zonder vloerkleed

Vloerkleden zijn dus een geweldige aanvulling op elk interieur. Ze geven je kamer meer sfeer, helpen om geluid te absorberen en te isoleren, bieden bescherming aan je vloer en geven je de kans om je persoonlijkheid en stijl te laten zien. Dus als je nog geen vloerkleden in huis hebt, is het tijd om er een aan te schaffen. Je zult zien hoeveel verschil ze kunnen maken!

Nek pijn na nachtrust

Je kunt er hoofdpijn van krijgen, niet meer goed in slaap kunnen vallen, en het is gewoon storend tijdens je alledaagse leven. Een blijvende nekpijn kan erg vervelend zijn en kan meerdere oorzaken hebben. Eén van de meest voorkomende oorzaken is het slapen op een verkeerd kussen. Lig je op een te dik kussen, dan buigt je hoofd te ver naar voren en met een te dun kussen dan buigt je hoofd naar achteren. Dit kan worden opgelost door het slapen met een ergonomisch kussen. Een ergonomisch kussen is vormvast en heeft vaak kern van latex of traagschuim. Hierdoor blijft je nek in een goede positie liggen terwijl je slaapt, waardoor je de kans op nekklachten verminderd.

Matras

Ook het matras waarop je slaapt kan nekklachten veroorzaken. Als je een te zacht matras gebruikt, kan je lichaam te ver wegzakken in het bed. Dit zorgt ervoor dat de wervelkolom en schouders op een ongemakkelijke manier buigen. Hierbij wordt er extra gewicht op de nek gelegd. Een manier om dit op te lossen kan het regelmatig draaien van je matras zijn. Dat voorkomt dat je matras te veel inzakt op één plek. Krijgt het matras. Zorg er voor dat je matras goed afgesteld is op je lengte en je gewicht, je nek en rug hebben natuurlijk goede ondersteuning nodig.

Telefoon

De opkomst van de mobiele telefoons heeft ook gezorgd voor een toename in nek klachten, met name onder de jongere generatie. Je ziet mensen regelmatig met de kin op de borst uren aan een stuk naar schermen staren. Telefoongebruik voor het slapen of terwijl je in bed ligt kan je slaap belemmeren en zelfs zorgen voor extra nekklachten. Ook in bed buigen mensen hun hoofd in een onnatuurlijke houding naar voren wat zorgt voor extra spanning in de nekwervels en druk op de wervelkolom. Houdt daar voortaan rekening mee de volgende keer dat je een berichtje binnen krijgt voor je gaat slapen. Deze pijn is vaak te herkennen doordat het begint in de nek en zich verder kan uitstrekken naar plekken als de schouders, armen en soms de gehele rug.

Oefeningen

Natuurlijk kunnen er allerlei verschillende oorzaken van nekpijn die niet per se aanhoudend zullen zijn. Neem bijvoorbeeld overbelasting of een verkeerde beweging, deze zullen vanzelf weer wegtrekken met tijd. Ook hier kun je het herstelprocess ondersteunen. Er zijn veel oefeningen om de nekspieren een handje te helpen. Op internet en Youtube zijn er heel veel voorbeelden van welke oefeningen het beste helpen bij welke klachten. Hiermee worden de spieren versterkt waardoor je minder snel last kunt hebben van je nek. Bij aanhoudende pijn is het altijd aangeraden om het te laten onderzoeken bij een dokter.

Hoogwaardige afbakening van velden met weidepalen

Weidepalen van Ritsema Dier & Tuin zijn een uitstekende keuze voor het afbakenen van weides of andere gebieden voor dieren. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig staal en zijn daardoor zeer sterk en duurzaam. Bovendien zijn ze voorzien van een gegalvaniseerde coating, wat betekent dat ze beschermd zijn tegen roest en andere corrosie. 

De voordelen van weidepalen op een rijtje 

Er zijn tal van voordelen aan het gebruik van weidepalen van Ritsema Dier & Tuin. Hieronder zetten we een aantal van de belangrijkste voordelen voor je op een rijtje of kijk voor alle informatie over weidepalen op de volgende link. 

  1. Zeer sterk en duurzaam: Zoals eerder vermeld, zijn weidepalen van Ritsema Dier & Tuin gemaakt van hoogwaardig staal en zijn ze voorzien van een gegalvaniseerde coating. Dit maakt ze zeer sterk en duurzaam, wat betekent dat ze jarenlang mee kunnen gaan zonder dat ze beschadigen of vervangen hoeven te worden. 
  1. Makkelijk te installeren: Weidepalen van Ritsema Dier & Tuin zijn zeer eenvoudig te installeren. Je hoeft alleen een gat te graven en de paal in het gat te plaatsen. Je kunt ook opteren voor palen met een voetplaat, zodat je ze nog eenvoudiger kunt installeren. 
  1. Flexibel in gebruik: Weidepalen van Ritsema Dier & Tuin zijn zeer flexibel in gebruik. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende afmetingen en kunnen daarom worden gebruikt voor afbakenen van verschillende soorten gebieden, van kleine weides tot grote akkers. 
  1. Milieuvriendelijk: In tegenstelling tot bijvoorbeeld houten palen, hoeven weidepalen van Ritsema Dier & Tuin niet te worden vervangen door nieuwe palen als ze beschadigd raken of verouderen. Dit betekent dat ze een milieuvriendelijke keuze zijn, omdat ze de hoeveelheid afval helpen verminderen. 
  1. Eenvoudig te verplaatsen: Als je besluit om je weide of andere afgebakende gebied op een andere locatie te plaatsen, zijn weidepalen van Ritsema Dier & Tuin zeer eenvoudig te verplaatsen. Je hoeft alleen de palen uit de grond te halen en naar de nieuwe locatie te brengen, waarna je ze opnieuw kunt installeren. 

Weidepalen voor paarden 

Weidepalen zijn een uitstekende optie voor het afbakenen van weiden en paddocks voor paarden en andere huisdieren. Ze zijn sterk, duurzaam en gemakkelijk te installeren, wat betekent dat ze een goede investering zijn voor elke houder van huisdieren. Bovendien hebben weidepalen van Ritsema Dier & Tuin een aantal specifieke voordelen ten opzichte van andere opties op de markt. 

In samenvatting bieden weidepalen van Ritsema Dier & Tuin een aantal belangrijke voordelen voor houder van huisdieren. Ze zijn sterk, duurzaam, gemakkelijk te installeren en flexibel, en bieden tegelijkertijd een hoge mate van veiligheid voor de dieren. Als u op zoek bent naar een betrouwbare optie voor het afbakenen van weides of velden. 

De populairste wandtegels van 2023

Wandtegels zijn een populaire keuze voor het bekleden van muren in huis, omdat ze praktisch, gemakkelijk te onderhouden en beschikbaar in een breed scala aan kleuren en stijlen. In de afgelopen jaren zijn er enkele opvallende wandtegeltrends opgekomen die populair zijn bij binnenhuisarchitecten en interieurontwerpers. 

Trend #1 

Een van de belangrijkste trends is het gebruik van natuurlijke materialen zoals marmer, leisteen en graniet voor wandtegels. Deze materialen geven een luxueuze uitstraling aan elke ruimte en kunnen worden gecombineerd met andere natuurlijke elementen zoals houten vloeren of meubels van rotan of bamboe om een warm en natuurlijk gevoel te creëren of tegels in de keuken. 

Trend #2 

Een andere trend is het gebruik van patroontegels voor een opvallende en boeiende look. Dit kan gaan van kleurrijke Aztekenpatronen tot subtiele vlinderontwerpen, afhankelijk van de stijl die je wilt bereiken. Patroontegels zijn vooral geschikt voor kleinere ruimtes zoals een badkamer of keuken, omdat ze visueel interessant zijn zonder de ruimte te overweldigen. 

Trend #3 

Er is ook een toenemende trend in het gebruik van wandtegels met een glanzend, spiegelachtig oppervlak. Deze tegels geven een futuristische en moderne uitstraling aan elke ruimte en zijn ideaal voor kleinere ruimtes omdat ze licht weerkaatsen en de ruimte optisch vergroten. 

Trend #4 

Tot slot zijn er de zogenaamde “subway” tegels, die doen denken aan de tegels die je vaak in metrostations ziet. Deze rechthoekige tegels in wit of grijs zijn een klassieker die nooit uit de mode raakt en zijn geschikt voor een breed scala aan stijlen, van landelijk tot industrieel. 

Al met al zijn er veel verschillende wandtegeltrends om uit te kiezen, afhankelijk van je persoonlijke smaak en de stijl van je huis. Door een beetje te spelen met kleur, patroon en textuur, kun je een unieke en stijlvolle look creëren die bij je past. 

De beste schoonmaak van wandtegels 

Er zijn een aantal manieren om wandtegels schoon te maken, afhankelijk van de soort tegels en het type vuil dat erop zit. Hier zijn enkele tips voor het schoonmaken van wandtegels: 

  1. Gebruik een mild reinigingsmiddel en een vochtige doek of spons om stof en vuil te verwijderen. Dit is voldoende voor het dagelijkse onderhoud van de tegels. 
  1. Gebruik een sopje van warm water en een mild afwasmiddel om hardnekkig vuil te verwijderen. Wrijf de tegels met een spons of borstel en spoel daarna af met water. 
  1. Maak gebruik van een speciaal tegelschoonmaakmiddel voor het verwijderen van vlekken of aanslag. Volg altijd de instructies op het etiket van het product en maak de tegels daarna goed schoon met water. 
  1. Gebruik nooit scherpe of abrasieve schoonmaakmiddelen of borstels op wandtegels, omdat deze kunnen krassen veroorzaken of de glans doen vervagen. 
  1. Maak vlekken zo snel mogelijk schoon om te voorkomen dat ze zich vastzetten in de tegels. 
  1. Gebruik voor het schoonmaken van glanzende wandtegels een vochtige doek in plaats van een droge, omdat droge doeken krassen kunnen veroorzaken. 
  1. Als je natuursteen wandtegels hebt, gebruik dan een speciaal natuursteenreinigingsproduct om de tegels te behandelen en te beschermen tegen vlekken. 
  1. Als je tegels in de douche of badkamer hebt, gebruik dan een reinigingsmiddel dat speciaal is ontwikkeld voor het verwijderen van kalkaanslag en zeepresten. Gebruik een goede afvoerontstopper om te voorkomen dat de afvoer verstopt raakt. 

Door regelmatig te poetsen en te onderhouden, kun je ervoor zorgen dat je wandtegels er altijd netjes en glanzend uitzien dit geld overigens ook voor vloertegels in de keuken. 

Hoe kun je snel een verhuisbedrijf vinden?

Het kan voorkomen dat je met spoed de inboedel van je woning moet verhuizen. Dit kan ermee te maken hebben dat de woning verkocht is of dat de verhuurder de sleutels wilt hebben. Je kunt er dan voor kiezen om zelf de verhuizing op te knappen, maar daar moet je van alles voor regelen en dit kost een hoop tijd. Je kunt daarom het beste een verhuisbedrijf inschakelen voor de verhuizing, maar hoe vind je zo snel mogelijk een beschikbaar verhuisbedrijf?

 

Maak gebruik van Google 

Eén van de beste manieren om een beschikbaar verhuisbedrijf te vinden, is door gebruik te maken van Google. Vrijwel elk verhuisbedrijf in Nederland beschikt over een prachtige website die niet alleen goed vindbaar is, maar ook vol staat met allerlei nuttige informatie. Hierbij kun je denken aan hoe snel het verhuisbedrijf de verhuizing in orde kan maken, maar ook krijg je vaak een indicatie van de prijzen te zien. 

 

Pak de telefoongids erbij 

Als je wat ouder bent en geen internet gebruikt, dan is de kans groot dat je een telefoonboek in je woning hebt liggen. Hier staan de telefoonnummers van talloze bedrijven in en deze kun je dus ook goed gebruiken voor het vinden van een verhuisbedrijf zoals bijvoorbeeld F&S verhuizingen Oud Gastel. Mocht je geen telefoongids hebben, dan is het misschien het proberen waard om de krant erbij te pakken. Veel bedrijven bij je in de omgeving plaatsen advertenties in de regionale krant en wie weet zit er wel een verhuisbedrijf tussen.

 

Vraag de gemeente om hulp 

Mocht je met spoed moeten verhuizen en geen verhuisbedrijf kunnen vinden, dan kun je ook contact opnemen met de gemeente. De gemeente staat in nauw contact met verschillende verhuisbedrijven in je regio. Dit omdat de gemeente vrij vaak verhuisbedrijven nodig heeft voor het ontruimen van woningen. De kans is echter klein dat de gemeente je hierbij wil helpen, maar het is zeker het proberen waard. 

 

Toch zelf verhuizen 

Als je geen oplossing hebt gevonden, maar wel met spoed moet verhuizen, dan zijn er nog maar weinig andere oplossingen. Je kunt in dat geval het beste een groep vrienden, kennissen of familie verzamelen en zelf de verhuizing regelen. Het is dan wel van groot belang dat je over een aanhanger of een bestelbusje beschikt zodat je de meubels kunt verplaatsen. 

Waar moet je rekening mee houden als je een e-chopper gaat aanschaffen?

Er zijn steeds meer Nederlanders die ervoor kiezen om een e-chopper aan te schaffen. Dat heeft ermee te maken dat het een beter alternatief is dan een elektrische scooter aangezien je niet hoeft te trappen, maar ook dat een e-chopper beter is voor het milieu dan een auto. Als je ook een e-chopper aan wilt schaffen dan kan dat natuurlijk een verstandige keuze zijn, maar er zijn enkele punten waar je zeker rekening mee moet houden. 

 

Je hebt een rijbewijs nodig

Als je in Nederland een e-chopper Rotterdam wilt besturen, dan ben je verplicht om een rijbewijs te hebben. Dat was in het verleden niet nodig, maar elk voertuig met een kenteken vergt een rijbewijs. Dat dit mogelijk is heeft ermee te maken dat de wetgeving voor elektrische voertuigen constant aan het veranderen is. Dat is natuurlijk ook hard nodig, want de laatste jaren zijn er allerlei nieuwe elektrische voertuigen op de markt gekomen, zoals een elektrische step. 

 

Een helm wordt binnenkort verplicht

Het wordt binnenkort verplicht om in Nederland een helm te dragen bij scooters, waaronder elektrische scooters zoals een e-chopper. Dat is natuurlijk erg jammer, maar het houd wel in dat je een geel kentekenplaat kan aanvragen en daarom de elektrische scooter ook mag opvoeren. Veel mensen willen daarom ook geen e-chopper meer aanschaffen en dat is goed te begrijpen. Iedereen vind het dragen van een helm vervelend, ondanks dat het belangrijk is voor je eigen veiligheid. Wil je hier meer over weten? Dan is het aan te raden om eens contact op te nemen met een verkoper op het gebied van elektrische scooters. Zij kunnen je er namelijk alles over vertellen. 

 

Het is verboden om met meerdere personen op de e-chopper te rijden

Het komt wel eens voor dat iemand met meerdere personen op een e-chopper rijd. In Nederland is dit verboden, want de meeste e-choppers hebben een enkele zitplaats. Er zijn natuurlijk wel e-choppers verkrijgbaar waar je met meerdere personen op mag zitten, maar dat heeft er dan ook mee te maken dat er meerdere zitplaatsen zijn. De kans is klein dat je ook zo’n e-chopper gaat aanschaffen, want je gaat een stuk minder traag en ook is het aanbod aan zulke e-choppers erg beperkt.

3 tips om beter te slapen

Er zijn in Nederland veel mensen die problemen hebben met slapen. Dit kan van af en toe niet goed in slaap kunnen vallen gaan tot hele nachten wakker liggen. Natuurlijk kan het verschillen hoe erg slaapproblemen zijn, maar als je slaapproblemen hebt, is dat in ieder geval vervelend. Daarom is het verstandig om eens te kijken wat je kunt doen om beter te slapen. In deze tekst vind je drie tips die je kunnen helpen om beter te slapen. 

Koop een nieuw bed

Als je vaak wakker wordt met pijn in je rug of in andere delen van je lichaam, is het misschien een goed idee om een nieuw bed aan te schaffen. Je kunt hiermee in veel gevallen namelijk al een groot deel van je slaapproblemen oplossen. Daarom is het voor mensen met slaapproblemen in veel gevallen een goed idee om na te denken over het kopen van een nieuw bed. Je kunt dan bijvoorbeeld een mooie nieuwe boxspring aanschaffen. Wel is het van belang dat je goed nadenkt over wat voor soort bed je aanschaft. Als je bijvoorbeeld op zoek bent naar een boxspring, is het wel een goed idee om eens te kijken naar de voor- en nadelen van een boxspring

Zorg dat je kamer volledig donker is

Om goed te kunnen slapen hebben sommige mensen een volledig donkere ruimte nodig. Daarom is het aan te raden om eens te kijken naar wat voor soort gordijnen of raambekleding je hebt. Als je dan merkt dat hier nog veel licht doorheen kan komen, is het misschien een goed idee om nieuwe gordijnen aan te schaffen zodat je slaapkamer echt donker is wanneer je hier ligt te slapen. Dit is een goedkope manier om je nachtrust te verbeteren. 

Gebruik melatonine

Melatonine is het stofje dat in je lichaam wordt aangemaakt wanneer je moet gaan slapen. Je kunt dit middel ook bij de drogist kopen. Dat is erg handig voor mensen die moeite hebben met in slaap komen. Als je moeilijk in slaap komt, is het een goed idee om melatonine te kopen zodat je dit kunt gebruiken op dagen dat je je slaap echt nodig hebt. Dit kan je op zulke avonden echt helpen.